弘新教育 2017河南农信招聘社备考课程

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　　2017河南农信社笔试通知已出，考试将于7月22日举行!收到通知的你，在这最后两天你准备做什么呢?弘新教育给出如下建议：

　　一、考前2天

　　1.考前两天再看以往备考的资料反而会增加心理压力，为了快速帮助考生提分，弘新教育推出了“冲刺点题班”课程。

　　2.保证充足睡眠,可比平时多睡1~2小时：养精蓄锐，将精神养足才能更好的思考和作答。

　　3.适当运动,保持良好胃口：很多考生考试前吃不下饭，人是铁饭是钢，考试也需要能量的供应。要保证自己的营养充足。

　　二、考前1天

　　1.熟悉考场,适应环境:交通路线/所在学校/楼层/教室/自己的考场座位/WC/

　　2.罗列考试用品清单(透明文件袋、身份证、准考生、防暑用品等)

　　3.注意考前的起居饮食:避免暴饮暴食/冷饮/吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜

　　4.避免过量运动:消耗体力,意外受伤

　　5.不能上网和看暴力影片：影响情绪，可能造成情绪波动大。

　　6.适时复习:4~6小时

　　7.不要提前睡觉：正常作息即可，无需提前睡觉，避免造成因不习惯导致的失眠。

　　三、快速适应考场氛围

　　1.找到座位，积极暗示：相信自己，已经努力过，现在是收获的时刻，好好发挥出自己的真实实力吧。

　　2.深呼吸，按摩穴位：从生理上平复紧张情绪。

　　3.提前将小问题解决掉，避免考场上浪费过多时间。

　　同学们，只要相信自己，并且适当调整心态，相信自己一定能发挥出自己的实力，不留遗憾!

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　　(责任编辑：陈老师)

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